很多人看過我以前的照片，
都會問我為什麼想要減肥? 減肥的動機是什麼 ?
今天我想分享我的故事給大家 ， 希望能激勵人心阿!! 
說到減肥，要一個男生減肥感覺好像不是那麼容易對吧? 
尤其是對一位從小就胖的我來說，
要我減肥 根本就是 不可能的任務 ( 現在好像出到第5集了 ... 離題
我跟大多數的人胖的原因不一樣 ( 懶惰肥 ) ，
我其實從小是很愛運動的人，還記得小學三年級我當時跑步還跑過全校第二名
但是我本身有過敏性體質皮膚常常會癢，
會想去抓 ，或是常常就是因為感冒然後引起鼻炎常常看醫生
後來家裡最疼我的阿嬤看不下去也捨不得我一直吃藥就會常常在我放學下課之後開始燉好四物湯(特製)
吃著吃著就變習慣了 ， 所以幾乎每天都會吃四物湯，甚至不吃都覺得怪怪的
因為四物湯的熱量真的蠻高的重點是裡面都有非常多的肉(當時超愛啃 )
所以每次只要煮一鍋都是我自己嗑光 ( 真不肖，因該是我要煮給阿嬤吃吧 ..
所以當時的體重就是小3的時候 40公斤 小學4年級50KG 小6 ...60KG
( 看到變化了嗎? 沒錯! 每年10公斤 飆增
)
所以到國中的時候就是全班最胖的 甚至畢業照 .. 就是這樣 
這時候大概95 ~ 98 KG 其實還有更胖的時候的照片 ，
但是因為自尊心很重，只要被人家上傳照片自己覺得胖的話就會刪掉
不過在怎麼挑都是很胖 ~
也是啦！誰在胖的時候會真的相信自己有一天可以瘦下來？
所以一定很不喜歡拍照，或是被人拍了之後再來銷毀XD
現在就忠告所有有打算要減肥的人，現在一定要多拍一點照片留念哦！
不然將來瘦了才懊悔沒有以前的照片可以看！
每年胖10公斤 ~ 這個速度無法擋的 !!! 到我高中的時候體重就達到100 KG (可以轉職了嗎?
話說我當時還以為自己很帥 ， 每天都很有自信很樂觀的去上課
而且本身就很愛搞笑的我， 是當時班上的開心果呢!
順帶一提 ---- 以前我還是主唱呢 !!! ----影片連結> 愛的抱抱搖滾版<
後來高三的時候因為網路認識一位女生，後來成為女友 ( 初戀...
在一起3個月， 因為種種不適合就分手了 ! 難道胖子的春天如此短暫?
我為何想減肥的原因 ! 就是因為 失戀 !!!
開始在想， 自己是不是該減肥了? 於是我開始訂下目標 自己想成為怎樣的人
然後就把自己的頭截下來 ， 很開心的移到我夢想的身材上 ~~
終於開始 "下定決心" 減肥
然後開始上網搜尋關鍵字 : 如何減肥 ? 減重? 變瘦 ? 快速減肥?
後來有一些方式之後又開始尋找 ? 水果減肥法? 蛋白質減肥? 咖啡減肥 ? 豆漿減肥? 香蕉超速減肥?
當時候我嘗試過太多種方式 將近有一年吧? 埋線跟中藥我沒試過而已 (因為還是學生沒有太多錢)
於是我在臉書資訊找到了一位很棒的教練，協助我開始減肥~ 開始跟教練溝通調整飲食與運動習慣
就拍了這些照片 !! 當我拍下了 ， 我就開始相信我之後一定可以不一樣 (100公斤 2012/10/10 )
第一個月 就瘦了6公斤 ( 還是很癡肥 )
第二個月 瘦了9公斤 ( 消滿多的 .. 臉開始尖了
持續8個月 腹肌也出來了
當時我有在游泳池打工 ， 還被阿姨誤認是游泳教練 .... ( 其實我只是洗池子的
這當中我也開始有運動習慣並且有正確的飲食觀念
所以告訴我們有一個教練很重要 !!!
網路上太多資訊但是甚麼是正確的 甚麼是錯誤的? 你只能敲敲打打 無頭緒
經過8個月的飲食控制 我有一個這麼棒的身材我很開心!!
有沒有很勻稱 ?! ( 自己說 哈哈
瘦下來帥氣很多吧? 還拿個全校5000公尺第3名 ~
這樣魔術般的身材改變 是一般人無法做到的!!!
自己要有這樣 很難呀~
想當初我胖的時候， 連瘦都沒想過了! 更何況有胸肌腹肌那些
這種身材都可以參加健美比賽了拉 ~!!
很慶幸我減肥成功
我自己都不敢相信這張照片是同一個人， 而且是3年前的自己 !
看看以前的我~
和現在的自己
真的是難以置信了~
變化真的很大， 沒想到我有這樣的改變
但在這邊我很想告訴大家 減肥的動機 每個人都不同
我們應該先問問自己：“你為什麼要減肥？你的減肥動機是什麼？”在減肥之前，必須問這個問題。
一般情況下，如果減肥前不清楚減肥的動機，就容易重複決心三日。目的是一種原動力。
如果啟動汽車，汽車會搖晃一次，但是只要不駕駛，汽車就一動不動。
啟動汽車後，必須踩油門。減肥的衝動只能讓人激動一次，因此需要不斷地向前推進的力量，這種力量就是減肥目的。
需要減肥人的希望五花八門。比如：想穿迷你裙和短袖、連衣裙、網狀長絲襪、緊身褲子、比基尼泳裝等。
另外，也有關於外表的希望。
其實，肥胖的人最想恢復積極的工作態度，以及在人際關係中充滿自信心的樣子(像我就是想讓前女友後悔 ~真壞 。
當然，也不能忽視對幸福、健康人生的嚮往。
不管怎麼樣，積極的動機，即想像“減肥後的人生”，並期待早日實現目標。這會成為你減肥的激情和動力。
最後送給大家一句話 :
「不要再問怎麼減肥，先問問你是不是真的決定要減肥了！」
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